ganzheitlich
Dein Alltag, Deine Lebensweise, Dein Mindset – all das spielt eine Rolle für ein gesundes Leben im Einklang mit Deiner Ernährung. Gemeinsam finden wir die gesündeste Ernährungsform für Dich, die sich realistisch in Dein Leben integrieren lässt
individuell
Wir bieten ein Ernährungskonzept das auf Deine Vorlieben und Deine Bedürfnisse abgestimmt ist, denn kein Ei gleicht dem anderen. Personalisierte Ernährung ohne Verzicht, damit Du Dich mit Deiner Ernährung wieder wohl fühlst. Du wählst, was Du haben willst und was du nicht brauchst.
wissenschaftlich
Mythen über Ernährung gibt es unzählige – wir geben klare Antworten. Du erhältst solides Grundwissen, damit Du in Zukunft selbst beurteilen kannst, wie Deine gesunde Ernährung aussehen soll. Die angewendeten Prinzipien richten sich nach neuesten Erkenntnissen aus der Verhaltenspsychologie und Ernährungswissenschaft.
langfristig
Diäten funktionieren nicht – vor allem nicht, wenn Du sie ein Leben lang aufrechterhalten musst. Ziel ist keine kurzfristige Gewichtsabnahme, sondern eine Ernährung, die auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, bei der Du Dein Wunschgewicht halten und ein Leben lang ohne Verzichte genießen kannst.
Schritt für Schritt ans Ziel
Kennenlernen
Wie lernen einander unverbindlich & kostenlos kennen. Dabei stelle ich Dir das Konzept des Coachings und die möglichen Module vor. Du bekommst passende Empfehlungen für Deine Situation.
Module
Du wählst aus, was am besten zu Dir passt. Du entscheidest, was Du mitmachen möchtest und suchst Dir selbstständig Termine heraus. Du bezahlst nur gebuchte Termine, keine Abos, keine Laufzeit – maximale Flexibilität für Dich!
Anamnese & Ziele
In diesem obligatorischen Gespräch analysieren wir Deine individuelle Situation und legen Ziele & Meilensteine für das Coaching fest, anhand derer wir Deinen Fortschritt beobachten werden.
Coaching
Nun geht’s ans Eingemachte! Wir haben intensive Gespräche, analysieren Dein Essverhalten, setzen praktische Übungen um und nähern uns Schritt für Schritt Deinen Zielen.
Follow-Up
Mit jeder Woche gibt es neue Meilensteine (und auch Niederlagen), die ausgewertet werden, ganz nach dem Prinzip: Ausprobieren – Hinfallen – Wieder Aufstehen. Die Gespräche sind nicht obligatorisch, aber empfehleswert.
Wo Du Uns Findest
Du kannst Dein Coaching persönlich vor Ort, komplett Online oder auch Hybrid buchen — ganz wie es zu Deinem Alltag passt.
Investiere in Deine Gesundheit
Netflix kostet Dich mittlerweile 15€, Spotify 10€, Amazon Prime 10€ und für die neue Couchgarnitur habt ihr mal eben 3000€ hingeblättert. Aber für Deine Gesundheit hast Du kein Geld?*1
Es mag unsexy sein, doch es ist Zeit, Deine Prioritäten neu zu sortieren und Dein Geld sinnvoll zu investieren. In Dich und Deine gesunde Zukunft — denn die ist mit keinem Geld der Welt aufzuwiegen.
coaching modul
Verhalten
60-minütige Konversationen
coaching modul
Ernährung
60-minütige Infogespräche
zusätzlich buchbare
Optionen
Präsenz-Workshops
- Gesundheit ist ein Privileg für Wohlhabende und das ist kein Geheimnis. Dass ein Gefälle entlang des sozialen Status und des Haushaltseinkommens besteht ebenfalls nicht. Wenn Du Sozialleistungen in Anspruch nimmst oder Dir aus anderen Gründen weniger finanzielle Mittel für ein Coaching zur Verfügung stehen, unstertützt aboutnutrition Dich mit einem Zuschuss von bis zu 30%. ↩︎
Noch keine Idee?
Hier findest Du zwei Beispiele, an denen Du Dich orientieren kannst. Ansonsten vereinbare erstmal ein Kennenlerngespräch und überzeuge Dich selbst vom Konzept. Wir können dann zusammen überlegen, was für Dich passt.
Buchungen führst Du immer über die Terminplattform durch.
Du Bist Interessiert?
Vereinbare doch gleich einen Termin.
Das erste Kennenlerngespräch ist für Dich vollkommen unverbindlich und kostenlos.
